“抗壓能力”是指在外界壓力下處理事務的能力。其本質是處理事務的能力，但在現如今的職場中，對抗壓能力的理解已延伸至另外的層面上：一是要無條件接受義務加班；二是對一人多崗多職的工作模式須無條件服從；三是因工作不力被上司的批評時要虛心接受，罵不還嘴，一切都要服務公司安排為主，把公司利益放在首要位置等。

世間沒有完美的人，再優秀的員工在工作中也難免會出現差錯，被老板批評也是當然的。被批評的時候一定很尷尬、氣憤、委屈，甚至想要馬上辭職一走了之。如果不從根本上認識到自己的錯識，這樣的意氣用事永遠也解決不了問題，換一家公司只會重復犯錯。

被批評之后，多想想為什么老板會訓斥自己？如果換成自己是老板，會不會也生氣下屬的所作所為呢？從老板的批評中，你能認識到自己的不足，從而完善自己。這么一想，也許你的心里會好很多。

那么我們該如何面對被領導的批評？

首先要表現出誠懇的態度，虛心接受老板的批評，認可老板說的話。一定不要做出一副我行我素，滿不在乎的樣子，這樣目中無人的態度會讓領導更生氣；

受批評時，也不要當面頂撞老板，無論是在領導辦公室還是公眾場合，當面頂撞上司都會讓雙方下不了臺。你讓老板沒有面子，日后他也不會給你面子。相反，如果你接受了他的批評，適當地承認錯識，并表示老板教訓得有道理，在眾人前給老板給足了他面子，也許他也就會放過你這次的過失。

受批評時，不要爭辯。如果事情確實不是你的錯，可以等老板心情平復時解釋，點到即止。為使上司盡快息怒，在聆聽訓導時，要表現出心懷愧意，虛心悔改的樣子。要用坦率誠懇的語言向上司承認錯識，道歉，并表示盡快改正這樣的錯識，爭取最大努力地彌補損失。

勇于接受領導的批評，對自己有益無害。被領導批評后，最重要的是對訓斥的原因認真進行反思，盡快改正錯誤，這樣使自己在不斷地成長，進步，在“挨罵“中成長�！鞍ちR”是與領導相處時必須煉就的一種能力，因為雖然每位領導看待事物的眼光都不相同，但他們都是希望你工作出色，所以接受領導的批評，才能快速成長。